Hidden Messages in Water

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง

Hidden Messages in Water

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง  หรือ กิจกรรมให้เกิดความสงบมีสมาธิ ให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม


ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1. ครูอาจจะแบ่งกลุ่มนักเรียนออกเป็นกลุ่มย่อย กลุ่มละ 4-5 คน เพื่อให้นักเรียนได้มีโอกาสได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันแบบใกล้ชิดมากขึ้นกว่าวงกลมใหญ่
 2 .ครูพูดคุยกับนักเรียน...เราพอจะนึกออกไหม มีคำพูดและการกระทำใดที่เราเคยพูดและแสดงออกกับตัวเองเพื่อให้เรารู้สึกดีและมีความสุขขึ้นเมื่อเราไม่สบายใจ  มีคำพูดใดที่คนที่หวังดีและรักเรา พูดกับเราแล้วทำให้เรามีกำลังใจและมีความสุข     และตรงกันข้าม...มีคำพูดแบบใดบ้างที่เราทำให้เรารู้สึกไม่ดี  รู้สึกหดหู่ใจ  หรือมีคำพูดใดและการกระทำใดบ้างที่เราเคยได้พูดและแสดงออกกับคนในครอบครัว  พูดกับเพื่อนหรือคนรอบข้าง แล้วทำให้เขารู้สึกแย่ ทำให้เขาเสียใจ...  ให้ทุกคนลองนึกคำตอบในใจ และก่อนที่เราจะมาตอบคำถามเหล่านี้ ครูอยากให้พวกเราฟังและดูเรื่องราวนี้กันค่ะ

ครูอาจจะเล่าแล้วแสดงภาพตัวอย่างไปพร้อมๆกับการเล่า (จากแหล่งอ้างอิงด้านล่าง) หรือ...

ครูจะเปิดคลิป.......(คลิปจนถึงนาทีที่ 4.00 หลังจากนั้นให้หยุดคลิปก่อนเพื่อให้นักเรียนได้สรุปเป็นแนวคิดของตนเอง    หลังจากจบการแลกเปลี่ยนเรียนรู้แล้วก็อาจจะเปิดต่อเพื่อเป็นการสรุปแนวคิดที่ได้)

Hidden Messages in Water

3. ครูพูดคุยกับนักเรียนต่อ หลังจาก ครูเล่าเรื่อง หรือ คลิปจบ.... เราเห็นอะไรในคลิปนี้บ้าง เรารู้สึกและคิดอย่างไรกับคลิปนี้ และทุกคำตอบให้บอกเหตุผลว่า ทำไมเราจึงคิดแบบนั้นนอกจากคำพูดที่จะมีผลต่อความรูู้สึกของเราและคนรอบข้างแล้ว ยังมีสิ่งอื่นอีกไหมที่จะมีผลต่อความคิดและความรู้สึกของเรา  หลังจากที่ทุกคนตอบคำถามของตัวเองเรียบร้อยแล้ว แล้วเราจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆของเรากันค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

-----------------------------------------------------------------

Hidden Messages in Water

ดร. มาซารุ อิโมโต เป็นแพทย์แผนใหม่ชาวญี่ปุ่นทีได้ทำการวิจัยศีกษาเกี่ยวกับผลีกของน้ำ ได้ค้นพบว่าจิตของมนุษย์และสภาพแวดล้อมรอบตัวนั้นมีผลต่อการก่อตัวของผลึกน้ำและได้เขียนหนังสือจากงานวิจัยของเขาชื่อ Hidden Messages in Water และได้ตีพิมพ์ขายทั่วโลกได้มากกว่า สี่แสนเล่ม เขาได้ทำการพิสูจน์แล้วว่าความคิดและความรู้สีกของมนุษย์นั้นสามารถเปลี่ยนแปลงโลกในสามมิติได้

เขาได้ใช้กล้องจุลทรรศน์ที่มีกำลังขยายสูงความไว้สูงถ่ายภาพในอุณหภูมิต่ำ ในช่วงที่ผลีกน้ำพึ่งก่อตัวใหม่ๆ ซี่งน้ำที่อยู่ในสภาพต่างกันจะก่อตัวเป็นผลึกไม่เหมือนกัน เขาได้พบว่าถ้าตัวอย่างน้ำที่เก็บมาจากสภาพแวดล้อมที่ต่างกัน เพี่อทำให้เย็นจะก่อตัวเป็นผลีกรูปร่างไม่เหมือนกัน โดยน้ำที่มาจากสถานที่ตามธรรมชาติจะก่อตัวเป็นผลีกที่สวยงามกว่าน้ำที่เก็บตัวอย่างใกล้ๆกับโรงงานอุตสาหกรรม ซี่งน้ำจากพี้นที่ที่มีมลภาวะเป็นพิษนั้นจะไม่ก่อตัวเป็นผลีกเลย

เสียงเพลงก็ยังมีอิทธิพลต่อผลีกของน้ำเช่นกัน เพลงทีมีความไพเราะก็จะก่อผลีกเป็นรูปร่างสวยงามไม่เหมือนกัน  นอกจากนั้นแล้วเขาได้ทำการเปรียบเทียบผลีกของน้ำที่ก่อตัวโดยไม่ได้รับการอวยพร เทียบกับน้ำที่ได้รับการอวยพร พบว่า น้ำที่ได้รับการอวยพรนั้นจะมีผลีกสวยงาม เมื่อเทียบกับน้ำที่ไม่ได้รับการอวยพร โดยที่น้ำที่ไม่ได้รับการอวยพรไม่ก่อตัวเป็นผลึก

สุดท้ายถ้าตัวอักษรหรือคำพูดปิดไว้ที่ภาชนะใส่น้ำแล้วทำให้ก่อตัวเป็นผลีกขี้นของน้ำก็จะได้ผลีกรูปร่างที่ต่างกันออกไป โดยข้อความที่มีความไพเราะจะช่วยให้น้ำมีผลีกที่สวยงามมากกว่าข้อความที่เต็มไปด้วยความรุนแรง

It's the little obstacle for us

กิจกรรมจิตศึกษา 

เรื่อง  It's the little obstacle for us

ขั้นนำ :
นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/สมาธิให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1. ครูอาจจะแบ่งกลุ่มนักเรียนออกเป็นกลุ่มย่อย กลุ่มละ 4-5 คน เพื่อให้นักเรียนได้มีโอกาสได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันแบบใกล้ชิดมากขึ้นกว่าวงกลมใหญ่
 2 .ครูพูดคุยกับนักเรียน...เคยมีครั้งไหนบ้างที่เรารู้สึกไม่อยากมาโรงเรียน  ทำไมเราจึงรู้สึกแบบนั้น  ทุกวันนี้เรามาโรงเรียนด้วยวิธีใด   เรารู้สึกลำบากไหม นั่นเป็นเพราะ ระยะทาง?  ยานพาหนะ? หรือ ใจของเรา?   ก่อนที่เราจะตอบคำถามกัน ครูอยากให้เราดูคลิปนี้ กันค่ะ (ครูเปิดให้ดูประมาณ 8 นาทีแรกนะคะ เพราะคลิปนี้มีหลายเรื่องค่ะ)

3. ครูพูดคุยกับนักเรียนต่อ หลังจาก คลิปจบ.... เราเห็นอะไรในคลิปนี้บ้าง เรารู้สึกและคิดอย่างไรกับคลิปนี้  ถ้าเราเป็นนักเรียนในคลิปนั้น เราจะทำอย่างไร   แล้วคิดว่าตอนนี้ที่เราเป็นอยู่เราคิดอย่างไร และทุกคำตอบให้บอกเหตุผลว่า ทำไมเราจึงคิดแบบนั้น   แล้วเราจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆของเรากันค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

ลิงค์ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับคุณครูให้ได้อ่านก่อนทำกิจกรรมกับนักเรียน

http://www.themalaymailonline.com/features/article/indian-pupils-forced-to-swim-to-get-to-class-daily

The special song is always in my heart

กิจกรรมจิตศึกษา

"The special song is always in my heart"

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง  หรือ กิจกรรมให้เกิดความสงบมีสมาธิ ให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ตัวอย่าง กิจกรรม Brain Gym

ขั้นดำเนินกิจกรรม :

 1.คุณครูพูดคุยกับนักเรียน....ถ้าให้เรานึกถึงเพลงที่เราประทับใจหนึ่งเพลง ให้สมกับที่เป็นเพลง ที่เรา จะให้คอนเซปว่า "The special song that 's always in my heart" เราจะนึกถึงเพลงใด  เราจำเนื้อร้องของเพลงทั้งหมดได้หรือไม่  หรือเราพอจะจำเนื้อร้องท่อนที่ประทับใจได้ไหม แล้วเพลงนี้เป็นเพลงที่พิเศษและสร้างความประทับใจกับเราอย่างไร   ให้เราเขียนบันทึกบอกเล่าเรื่องราว ด้วยการเขียน ชื่อเพลง ชื่อศิลปินหากเราจำได้  และเนื้อร้องท่อนที่เราประทับใจ  ทำไมเพลงนี้จึงเข้ามาอยู่ในหัวใจของเรา

2. ครูอาจจะเริ่มด้วยการ พูดคุยถึงเพลงที่ครูประทับใจ  ชื่อเพลงนั้น และ เนื้อร้องท่อนที่ครูประทับใจ ครูบอกความรู้สึก และเหตุผลว่า ทำไมครูจึงชอบเพลงนี้   หลังจากนั้น ให้นักเรียนของเรา ได้บอกเล่าเรื่องราว เพลงที่เขาประทับใจ  ด้วยการ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ในวงสนทนา

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

Who am I?

กิจกรรมจิตศึกษา 
เรื่อง  Who am I ?

เป้าหมาย  เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์และเชื่อมโยงระหว่างตนเองกับสิ่งต่างๆ 

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรมสร้างสมาธิ เช่น การรับรู้ลมหายใจที่ปลายจมูก การหายใจเข้าลึกท้องขยาย หายใจออกท้องแฟบ ประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1.คุณครูพูดคุยกับนักเรียน.... นักเรียนคิดว่านักเรียนจะตอบคำถามที่ว่า ฉันคือใคร? ว่าอย่างไร  ให้เราลองนึกหาคำตอบในใจ แล้วเขียนบันทึกคำตอบนั้น (ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที)

2. ครูเปิดคลิป Power of Ten - ความยาวประมาณ 5 นาที (ก่อนเปิดคลิป ครูอาจพูดคุยเรื่องของตัวเรากับโลก ตัวเรากับจักรวาลนี้ นักเรียนคิดว่า มีความสัมพันธ์กันอย่างไร)

3. ครูถามคำถามกับนักเรียนว่า... เมื่อเราดูจบแล้ว เราเห็นอะไรในคลิปบ้าง  คลิปนี้ทำให้เรารู้สึกและคิดอย่างไร?  ทำไมเราจึงรู้สึกและคิดแบบนั้น ? คลิปนี้ทำให้เรานึกถึงเรื่องใดในชีวิตของเรา? เพราะเหตุใด?     ให้เราเขียนบันทึกคำตอบของเรา.....หลังจากนั้น เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ความคิดและความรู้สึกนี้ กับเพื่อนๆของเรา (ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที)

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

Questions for myself

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง  Questions for myself

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/สมาธิให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ตัวอย่าง กิจกรรม Brain Gym

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1.คุณครูพูดคุยกับนักเรียน.......เราเคยตั้งคำถาม ถามตัวเองหรือไม่  พอจะนึกออกไหมคำถามนั้นถามว่าอย่างไร แล้วเราเคยหาคำตอบหรือไม่.....บางคนอาจจะเคย บางคนอาจจะไม่เคย.....กิจกรรมเช้านี้เราจะมาฝึกตั้งคำถามเพื่อถามตัวเราเอง พร้อมกับกับคำถามที่เราถามตัวเองกันค่ะ

2. ครูเริ่มด้วยการให้ คำเริ่มต้นของคำถาม แล้วให้นักเรียนคิดคำถามต่อ.....เพื่อถามเรื่องใดก็ได้จากตัวเอง

3. เมื่อเราตั้งคำถามและตอบคำถามของเราแล้ว เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆของเราเมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน