กิจกรรมจิตศึกษา
ฝึกหายใจ ที่ให้ประโยชน์ และ ยืดเหยียดร่างกาย
คุณครูอาจนำด้วย ท่าโยคะ พื้นฐาน หรือ...
สมาธิบำบัด SKT เกิดจากการคิดค้นของ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ ม.มหิดล ที่นำหลักประสาทวิทยาศาสตร์มาผสมผสานกับการปฏิบัติสมาธิ เกิดเป็นสมาธิเพื่อการบำบัดในรูปแบบใหม่ที่เรียกว่า “สมาธิบำบัด SKT”
SKT ท่าที่ 1-2 เป็นท่าที่ทำได้ทันที ฝึกทั้งสมาธิและผ่อนคลายความตึงของ คอ บ่า ไหล่
https://www.facebook.com/mahidolchannel/?ref=page_internal
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น