Kintsugi : The-art-of-broken-pieces

กิจกรรมจิตศึกษา 

เรื่อง  Kintsugi : The-art-of-broken-pieces

ขั้นนำ :
นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/สมาธิให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1. ครูอาจจะให้นักเรียนจับคู่กันเพื่อให้นักเรียนได้มีโอกาสได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันแบบใกล้ชิดมากขึ้น เรียนรู้การฟังอย่างลึกซึ้ง (Deep Listening)
 2 .ครูเปิดเวบไซต์  เรื่องราวเกี่ยวกับงานศิลปะที่เรียกว่า  Kintsugi  (คุณครูอาจจะเปิดคลิปไปด้วยแล้วเล่าเรื่องราว ของงานศิลปะนี้ แต่คุณครูอย่าเพิ่งสรุปให้นักเรียนฟังนะคะ)

3. ครูพูดคุยกับนักเรียนต่อ หลังจาก คลิปจบ.... เราเห็นอะไรในคลิปนี้บ้าง เรารู้สึกและคิดอย่างไรกับคลิปนี้  เราคิดว่าเราจะนำแนวคิดของเรื่องนี้ไปใช้กับตัวเราได้อย่างไรบ้าง ให้นักเรียนเขียนบันทึก หลังจากนั้น แลกเปลี่ยนเรียนรู้ความรู้สึกกับเพื่อนของเรา เปลี่ยนกันเป็นผู้พูดและผู้ฟัง

เมื่อจบกิจกรรม ครู Empower นักเรียน โดยให้ดูคลิป

Lessons From a Broken Japanese Bowl - ปรัชญาจากชามญี่ปุ่น

หลังจากคลิปจบ ครูกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน


แหล่งข้อมูลให้คุณครูศึกษาเรื่องราว Kintsugi เพิ่มเติม :

https://magazine.orami.co.th/G3-lifestyle-travel-japan-culture-art-kintsugi/

http://www.thisiscolossal.com/2014/05/kintsugi-the-art-of-broken-pieces/

ฝึกหายใจ ยืดเหยียดร่างกาย

กิจกรรมจิตศึกษา

ฝึกหายใจ ที่ให้ประโยชน์ และ ยืดเหยียดร่างกาย

คุณครูอาจนำด้วย ท่าโยคะ พื้นฐาน หรือ...

สมาธิบำบัด SKT เกิดจากการคิดค้นของ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ ม.มหิดล ที่นำหลักประสาทวิทยาศาสตร์มาผสมผสานกับการปฏิบัติสมาธิ เกิดเป็นสมาธิเพื่อการบำบัดในรูปแบบใหม่ที่เรียกว่า “สมาธิบำบัด SKT”

SKT ท่าที่ 1-2 เป็นท่าที่ทำได้ทันที ฝึกทั้งสมาธิและผ่อนคลายความตึงของ คอ บ่า ไหล่

https://www.facebook.com/mahidolchannel/?ref=page_internal

The Buddha And The Beggar

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง 

The Buddha And The Beggar

ขั้นนำ (5 นาที) :

1.นักเรียนและครูนั่งล้อมวงกันเป็นวงกลม อาจใช้ กิจกรรม นั่งสงบ มีสติ รับรู้ลมหายใจ-เข้า ออก ของตนเองประมาณ 2-3 นาที / หรืออาจจะใช้ กิจกรรม Brain Gym

2.ครูพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับ...เรื่องเล่าเรื่องหนึ่ง นักเรียนเคยได้ยินหรือได้ฟังมาก่อนหรือไม่ เรื่องเล่านี้ ชื่อเรื่อง The Buddha And The Beggar (เนื่องจากเรื่องเล่าเป็นภาษาอังกฤษ คุณครูอาจจะถอดบทความเป็นภาษาไทย เล่าให้นักเรียนได้ฟัง หรือ อาจจะเปิดเป็นคลิปก็ได้เนื่องจากมีแปลไทยเป็น Subtitle..... แต่อย่าเพิ่งเปิดในส่วนของสรุปข้อคิดให้นักเรียนได้ฟัง ให้หยุดคลิปและถามคำถามเพื่อให้นักเรียนได้คิดหาคำตอบเองก่อน)

3. นักเรียนเขียนบันทึก/แลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน  :  ฟังเรื่องนี้แล้วรู้สึกอย่างไร  เราประทับใจตอนไหนของเรื่องนี้ เราได้ข้อคิดอะไรจากเรื่องนี้บ้าง เราเคยมีประสบการณ์ที่เกิดผลคล้ายกับเรื่องนี้หรือไม่ เรื่องราวเป็นอย่างไรบ้าง

เมื่อนักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนความรู้สึกและความคิดของตนเองครบทุกคน  ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของนักเรียน

ครูอาจจะฝากบทกลอนนี้ ให้นักเรียนในห้องได้อ่านพร้อมกัน ก่อนจบกิจกรรมจิตศึกษา

ภูเขาที่พ่อแม่ถูกทิ้ง

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง 

"อุบะสุเทะ" ภูเขาที่พ่อแม่ถูกทิ้ง

ขั้นนำ (5 นาที) :

1.นักเรียนและครูนั่งล้อมวงกันเป็นวงกลม กิจกรรม นั่งสงบ มีสติ รับรู้ลมหายใจ-เข้า ออก ของตนเองประมาณ 2-3 นาที
2.ครูพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับ...ตำนานของประเทศญี่ปุ่นเรื่องหนึ่ง ชื่อเรื่อง อุบะสุเทะ  นักเรียนเคยได้ยินได้ฟังนิทานเรื่องนี้หรือไม่ เราจะให้ตัวแทนของเพื่อนเราเล่าเรื่องนี้ให้พวกเราฟังกันค่ะ ในขณะที่เพื่อนของเราเล่า สมาชิกที่เหลือจะตั้งใจฟังจนจบค่ะ


ขั้นดำเนินกิจกรรม : (15 - 20) นาที :

1. เพื่อนคนหนึ่งในห้องเล่า ตำนานเรื่อง ภูเขาที่พ่อแม่ถูกทิ้ง

2. ร้องเพลงร่วมกัน  หนึ่งเดียวคือแม่ 

3. นักเรียนเขียนบันทึก/แลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน  :  ฟังเรื่องนี้แล้วรู้สึกอย่างไร  เราคิดว่า ถ้าเราเป็นลูกที่เกิดในสมัยนั้นเราจะทำอย่างไร    เราเคยแสดงพฤติกรรมไม่ดีกับแม่ของเราอย่างไรบ้างที่เรารู้สึกว่าท่านเสียใจ ทำไมตอนนั้นเราจึงตัดสินใจแสดงพฤติกรรมแบบนั้นออกไป     เราคิดว่า เรายังมีบางสิ่งบางอย่างที่อยากจะแสดงออกกับแม่ของเรา  มีคำพูดบางคำที่เราอยากบอกท่าน แต่เรายังไม่ได้ทำ เรายังไม่ได้พูด หรือไม่    เราอยากทำอะไรให้แม่ของเราบ้าง เพราะเหตุใด

เมื่อนักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนความรู้สึกและความคิดของตนเองครบทุกคน  ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของนักเรียน

------------------------------------------------------------

อุบะสุเทะ ภูเขาที่พ่อแม่ถูกทิ้ง

       ในสมัยเอโดะ (ค.ศ.1603-1867) ประเทศญี่ปุ่นมีการปกครองด้วยระบบขุนนาง มีเจ้าเมืองและซามูไรที่มีอำนาจลดหลั่นกันไป ประชาชนทุกคนต้องเชื่อฟังคำสั่งของเจ้าเมืองแบบไม่มีเงื่อนไข
ช่วงที่ญี่ปุ่นถูกภัยแล้งคุกคามนานหลายปี เจ้าเมืองได้ออกกฏหมายขึ้นมาข้อหนึ่งว่า หากครอบครัวไหนมีพ่อแม่ที่อายุเกิน70ปี ลูกต้องนำพ่อแม่ไปทิ้งบนเขา มิฉะนั้นจะถูกประหาร เพราะถือว่าคนสูงวัยถึงเพียงนั้นเป็นคนที่ไร้ประโยชน์ ยิ่งอยู่นานยิ่งเป็นภาระ   ในทางตรงกันข้าม การตายเพื่อให้ลูกหลานได้อยู่ต่อนับเป็นการตายที่มีเกียรติสูงยิ่ง  ภูเขาสูงหลายแห่งจึงกลายเป็นหลุมฝังศพคนแก่ ขึ้นไปสองคน แต่กลับลงมาหนึ่ง ต่อเนื่องกันไปอย่างนี้เรื่อยมา
     ชาวญี่ปุ่นเรียกภูเขาเหล่านี้ว่า "อุบะสุเทะ" ("อุบะ" แปลว่า คนแก่ "สุเทะ" แปลว่า ทิ้ง)
   ...และแล้วก็ถึงวันที่แม่ของ"เขา"อายุครบ70ปี เช้าวันนั้นเขาจัดเตรียมข้าวเป็นเสบียง เตรียมสานตระกร้าสำหรับใส่แม่   เมื่อทุกอย่างพร้อมก็อุ้มแม่วางลงในตระกร้า แบกขึ้นหลังและออกเดินทางไปยังภูเขา ในขณะที่ชายหนุ่มกำลังจดจ่อกับการปีนเขาที่สูงขึ้นเรื่อยๆ แม่ผู้ชราก็สังเกตเห็นว่าท้องฟ้ากำลังมืดลงทุกทีๆ   นางเกิดความกลัวขึ้นมาว่าถ้าฟ้ามืดลูกชายอาจหลงทางอยู่บนเขาก็ได้ นางจึงเอื้อมมือไปหักกิ่งไม้ กิ่งแล้วกิ่งเล่าเพื่อที่ว่าหลังจากทิ้งนางไว้บนภูเขาแล้ว ลูกชายจะสามารถกลับบ้านได้อย่างปลอดภัย
เมื่อถึงเวลาที่แม่ลูกต้องจากกัน นางได้บอกลูกชายว่า "ลูกแม่ ตอนที่เราขึ้นมาบนเขา แม่ได้หักกิ่งไม้ไว้ตลอดทาง ตอนลงจากเขาเจ้าจงสังเกตรอยไม้ที่แม่หักไว้ ก็จะถึงบ้านโดยปลอดภัย"
     เมื่อลูกชายได้ยินดังนั้น ทันใดสายตาก็มองเห็นมือที่เต็มไปด้วยรอยขีดข่วนของแม่ เขาอดหลั่งน้ำตาออกมามิได้ และตัดสินใจว่าจะไม่ยอมทิ้งแม่ไว้บนภูเขาเด็ดขาด เขาอุ้มแม่วางลงในตระกร้า แบกขึ้นหลังพาลงภูเขา และซ่อนแม่ไว้ในยุ้งฉางเพื่อหลบสายตาจากคนภายนอก
     ไม่นานหลังจากนั้น เจ้าเมืองก็ประกาศคำปริศนาไว้สองข้อ และบอกว่าหากใครแก้ปริศนาเหล่านี้ได้
ก็จะให้คนผู้นั้นสมปรารถนาหนึ่งประการ ปริศนาข้อแรกคือ ให้ฟั่นเชือกขึ้นมาจากขี้เถ้า และสองคือให้ร้อยเส้นไหมลอดผ่านเปลือกหอยสังข์
     เวลาผ่านไปหลายสัปดาห์ก็ยังไม่มีใครแก้ปริศนาได้ ลูกชายจึงนำเรื่องนี้ไปเล่าให้แม่ฟัง เมื่อเล่าจบแม่ก็ยิ้มแล้วสอนว่า
     "ลูกแม่ เจ้าจงทำตามที่แม่บอกต่อไปนี้ สำหรับปริศนาข้อแรกให้เจ้าฟั่นเชือกขึ้นมาแล้วนำไปเผาให้ไหม้เป็นถ่าน ขี้เถ้าจะคงรูปเหมือนเชือกอยู่อย่างนั้น ส่วนปริศนาข้อที่สอง ให้ผูกเส้นไหมกับขามดแล้วจับมดไปใส่ในเปลือกหอย หลังจากนั้นให้โรยน้ำตาลและจุดเทียนอีกด้านหนึ่งของเปลือกหอย เมื่อมดได้กลิ่นน้ำตาลและเห็นแสงเทียนก็จะพยายามเดินออกไปอีกด้าน"
     ภายหลังเมื่อเจ้าเมืองรู้ว่าคนที่แก้ปริศนาได้ แท้จริงแล้วคือหญิงชราธรรมดาๆ คนหนึ่ง จึงเกิดความเลื่อมใสในภูมิปัญญาของคนชราและตัดสินใจยกเลิกกฎให้ทิ้งพ่อแม่ตั้งแต่นั้น แม่กับลูกชายจึงใช้ชีวิตต่อมาอย่างมีความสุข

Hidden Messages in Water

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง

Hidden Messages in Water

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง  หรือ กิจกรรมให้เกิดความสงบมีสมาธิ ให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม


ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1. ครูอาจจะแบ่งกลุ่มนักเรียนออกเป็นกลุ่มย่อย กลุ่มละ 4-5 คน เพื่อให้นักเรียนได้มีโอกาสได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันแบบใกล้ชิดมากขึ้นกว่าวงกลมใหญ่
 2 .ครูพูดคุยกับนักเรียน...เราพอจะนึกออกไหม มีคำพูดและการกระทำใดที่เราเคยพูดและแสดงออกกับตัวเองเพื่อให้เรารู้สึกดีและมีความสุขขึ้นเมื่อเราไม่สบายใจ  มีคำพูดใดที่คนที่หวังดีและรักเรา พูดกับเราแล้วทำให้เรามีกำลังใจและมีความสุข     และตรงกันข้าม...มีคำพูดแบบใดบ้างที่เราทำให้เรารู้สึกไม่ดี  รู้สึกหดหู่ใจ  หรือมีคำพูดใดและการกระทำใดบ้างที่เราเคยได้พูดและแสดงออกกับคนในครอบครัว  พูดกับเพื่อนหรือคนรอบข้าง แล้วทำให้เขารู้สึกแย่ ทำให้เขาเสียใจ...  ให้ทุกคนลองนึกคำตอบในใจ และก่อนที่เราจะมาตอบคำถามเหล่านี้ ครูอยากให้พวกเราฟังและดูเรื่องราวนี้กันค่ะ

ครูอาจจะเล่าแล้วแสดงภาพตัวอย่างไปพร้อมๆกับการเล่า (จากแหล่งอ้างอิงด้านล่าง) หรือ...

ครูจะเปิดคลิป.......(คลิปจนถึงนาทีที่ 4.00 หลังจากนั้นให้หยุดคลิปก่อนเพื่อให้นักเรียนได้สรุปเป็นแนวคิดของตนเอง    หลังจากจบการแลกเปลี่ยนเรียนรู้แล้วก็อาจจะเปิดต่อเพื่อเป็นการสรุปแนวคิดที่ได้)

Hidden Messages in Water

3. ครูพูดคุยกับนักเรียนต่อ หลังจาก ครูเล่าเรื่อง หรือ คลิปจบ.... เราเห็นอะไรในคลิปนี้บ้าง เรารู้สึกและคิดอย่างไรกับคลิปนี้ และทุกคำตอบให้บอกเหตุผลว่า ทำไมเราจึงคิดแบบนั้นนอกจากคำพูดที่จะมีผลต่อความรูู้สึกของเราและคนรอบข้างแล้ว ยังมีสิ่งอื่นอีกไหมที่จะมีผลต่อความคิดและความรู้สึกของเรา  หลังจากที่ทุกคนตอบคำถามของตัวเองเรียบร้อยแล้ว แล้วเราจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆของเรากันค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

-----------------------------------------------------------------

Hidden Messages in Water

ดร. มาซารุ อิโมโต เป็นแพทย์แผนใหม่ชาวญี่ปุ่นทีได้ทำการวิจัยศีกษาเกี่ยวกับผลีกของน้ำ ได้ค้นพบว่าจิตของมนุษย์และสภาพแวดล้อมรอบตัวนั้นมีผลต่อการก่อตัวของผลึกน้ำและได้เขียนหนังสือจากงานวิจัยของเขาชื่อ Hidden Messages in Water และได้ตีพิมพ์ขายทั่วโลกได้มากกว่า สี่แสนเล่ม เขาได้ทำการพิสูจน์แล้วว่าความคิดและความรู้สีกของมนุษย์นั้นสามารถเปลี่ยนแปลงโลกในสามมิติได้

เขาได้ใช้กล้องจุลทรรศน์ที่มีกำลังขยายสูงความไว้สูงถ่ายภาพในอุณหภูมิต่ำ ในช่วงที่ผลีกน้ำพึ่งก่อตัวใหม่ๆ ซี่งน้ำที่อยู่ในสภาพต่างกันจะก่อตัวเป็นผลึกไม่เหมือนกัน เขาได้พบว่าถ้าตัวอย่างน้ำที่เก็บมาจากสภาพแวดล้อมที่ต่างกัน เพี่อทำให้เย็นจะก่อตัวเป็นผลีกรูปร่างไม่เหมือนกัน โดยน้ำที่มาจากสถานที่ตามธรรมชาติจะก่อตัวเป็นผลีกที่สวยงามกว่าน้ำที่เก็บตัวอย่างใกล้ๆกับโรงงานอุตสาหกรรม ซี่งน้ำจากพี้นที่ที่มีมลภาวะเป็นพิษนั้นจะไม่ก่อตัวเป็นผลีกเลย

เสียงเพลงก็ยังมีอิทธิพลต่อผลีกของน้ำเช่นกัน เพลงทีมีความไพเราะก็จะก่อผลีกเป็นรูปร่างสวยงามไม่เหมือนกัน  นอกจากนั้นแล้วเขาได้ทำการเปรียบเทียบผลีกของน้ำที่ก่อตัวโดยไม่ได้รับการอวยพร เทียบกับน้ำที่ได้รับการอวยพร พบว่า น้ำที่ได้รับการอวยพรนั้นจะมีผลีกสวยงาม เมื่อเทียบกับน้ำที่ไม่ได้รับการอวยพร โดยที่น้ำที่ไม่ได้รับการอวยพรไม่ก่อตัวเป็นผลึก

สุดท้ายถ้าตัวอักษรหรือคำพูดปิดไว้ที่ภาชนะใส่น้ำแล้วทำให้ก่อตัวเป็นผลีกขี้นของน้ำก็จะได้ผลีกรูปร่างที่ต่างกันออกไป โดยข้อความที่มีความไพเราะจะช่วยให้น้ำมีผลีกที่สวยงามมากกว่าข้อความที่เต็มไปด้วยความรุนแรง

It's the little obstacle for us

กิจกรรมจิตศึกษา 

เรื่อง  It's the little obstacle for us

ขั้นนำ :
นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/สมาธิให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1. ครูอาจจะแบ่งกลุ่มนักเรียนออกเป็นกลุ่มย่อย กลุ่มละ 4-5 คน เพื่อให้นักเรียนได้มีโอกาสได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันแบบใกล้ชิดมากขึ้นกว่าวงกลมใหญ่
 2 .ครูพูดคุยกับนักเรียน...เคยมีครั้งไหนบ้างที่เรารู้สึกไม่อยากมาโรงเรียน  ทำไมเราจึงรู้สึกแบบนั้น  ทุกวันนี้เรามาโรงเรียนด้วยวิธีใด   เรารู้สึกลำบากไหม นั่นเป็นเพราะ ระยะทาง?  ยานพาหนะ? หรือ ใจของเรา?   ก่อนที่เราจะตอบคำถามกัน ครูอยากให้เราดูคลิปนี้ กันค่ะ (ครูเปิดให้ดูประมาณ 8 นาทีแรกนะคะ เพราะคลิปนี้มีหลายเรื่องค่ะ)

3. ครูพูดคุยกับนักเรียนต่อ หลังจาก คลิปจบ.... เราเห็นอะไรในคลิปนี้บ้าง เรารู้สึกและคิดอย่างไรกับคลิปนี้  ถ้าเราเป็นนักเรียนในคลิปนั้น เราจะทำอย่างไร   แล้วคิดว่าตอนนี้ที่เราเป็นอยู่เราคิดอย่างไร และทุกคำตอบให้บอกเหตุผลว่า ทำไมเราจึงคิดแบบนั้น   แล้วเราจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆของเรากันค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

ลิงค์ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับคุณครูให้ได้อ่านก่อนทำกิจกรรมกับนักเรียน

http://www.themalaymailonline.com/features/article/indian-pupils-forced-to-swim-to-get-to-class-daily

The special song is always in my heart

กิจกรรมจิตศึกษา

"The special song is always in my heart"

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง  หรือ กิจกรรมให้เกิดความสงบมีสมาธิ ให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ตัวอย่าง กิจกรรม Brain Gym

ขั้นดำเนินกิจกรรม :

 1.คุณครูพูดคุยกับนักเรียน....ถ้าให้เรานึกถึงเพลงที่เราประทับใจหนึ่งเพลง ให้สมกับที่เป็นเพลง ที่เรา จะให้คอนเซปว่า "The special song that 's always in my heart" เราจะนึกถึงเพลงใด  เราจำเนื้อร้องของเพลงทั้งหมดได้หรือไม่  หรือเราพอจะจำเนื้อร้องท่อนที่ประทับใจได้ไหม แล้วเพลงนี้เป็นเพลงที่พิเศษและสร้างความประทับใจกับเราอย่างไร   ให้เราเขียนบันทึกบอกเล่าเรื่องราว ด้วยการเขียน ชื่อเพลง ชื่อศิลปินหากเราจำได้  และเนื้อร้องท่อนที่เราประทับใจ  ทำไมเพลงนี้จึงเข้ามาอยู่ในหัวใจของเรา

2. ครูอาจจะเริ่มด้วยการ พูดคุยถึงเพลงที่ครูประทับใจ  ชื่อเพลงนั้น และ เนื้อร้องท่อนที่ครูประทับใจ ครูบอกความรู้สึก และเหตุผลว่า ทำไมครูจึงชอบเพลงนี้   หลังจากนั้น ให้นักเรียนของเรา ได้บอกเล่าเรื่องราว เพลงที่เขาประทับใจ  ด้วยการ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ในวงสนทนา

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

Who am I?

กิจกรรมจิตศึกษา 
เรื่อง  Who am I ?

เป้าหมาย  เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์และเชื่อมโยงระหว่างตนเองกับสิ่งต่างๆ 

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรมสร้างสมาธิ เช่น การรับรู้ลมหายใจที่ปลายจมูก การหายใจเข้าลึกท้องขยาย หายใจออกท้องแฟบ ประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1.คุณครูพูดคุยกับนักเรียน.... นักเรียนคิดว่านักเรียนจะตอบคำถามที่ว่า ฉันคือใคร? ว่าอย่างไร  ให้เราลองนึกหาคำตอบในใจ แล้วเขียนบันทึกคำตอบนั้น (ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที)

2. ครูเปิดคลิป Power of Ten - ความยาวประมาณ 5 นาที (ก่อนเปิดคลิป ครูอาจพูดคุยเรื่องของตัวเรากับโลก ตัวเรากับจักรวาลนี้ นักเรียนคิดว่า มีความสัมพันธ์กันอย่างไร)

3. ครูถามคำถามกับนักเรียนว่า... เมื่อเราดูจบแล้ว เราเห็นอะไรในคลิปบ้าง  คลิปนี้ทำให้เรารู้สึกและคิดอย่างไร?  ทำไมเราจึงรู้สึกและคิดแบบนั้น ? คลิปนี้ทำให้เรานึกถึงเรื่องใดในชีวิตของเรา? เพราะเหตุใด?     ให้เราเขียนบันทึกคำตอบของเรา.....หลังจากนั้น เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ความคิดและความรู้สึกนี้ กับเพื่อนๆของเรา (ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที)

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

Questions for myself

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง  Questions for myself

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/สมาธิให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ตัวอย่าง กิจกรรม Brain Gym

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1.คุณครูพูดคุยกับนักเรียน.......เราเคยตั้งคำถาม ถามตัวเองหรือไม่  พอจะนึกออกไหมคำถามนั้นถามว่าอย่างไร แล้วเราเคยหาคำตอบหรือไม่.....บางคนอาจจะเคย บางคนอาจจะไม่เคย.....กิจกรรมเช้านี้เราจะมาฝึกตั้งคำถามเพื่อถามตัวเราเอง พร้อมกับกับคำถามที่เราถามตัวเองกันค่ะ

2. ครูเริ่มด้วยการให้ คำเริ่มต้นของคำถาม แล้วให้นักเรียนคิดคำถามต่อ.....เพื่อถามเรื่องใดก็ได้จากตัวเอง

3. เมื่อเราตั้งคำถามและตอบคำถามของเราแล้ว เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับเพื่อนๆของเราเมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง ก็แค่ความผิดเล็กน้อย(จริงหรือ?)

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง ก็แค่ความผิดเล็กน้อย(จริงหรือ?)

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/สมาธิให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ตัวอย่าง กิจกรรม ฝึกสติ และ สมาธิ 

ขั้นดำเนินกิจกรรม :
 1.คุณครูเริ่มเล่าเรื่อง......ก็แค่ความผิดเล็กน้อย(จริงหรือ?).... นักเรียนฟังอย่างตั้งใจ  หรือ จะให้นักเรียนอ่านบทความจากกระดาษที่พิมพ์เตรียมไว้แล้วก็ได้ อาจจะแบ่งใหันั่งเป็นกลุ่มๆละ 3-4 คน เพื่อให้สมาชิกได้ฝึกการฟังเรื่องราวนี้จากเสียงที่เพื่อนเล่า   และได้พูดคุยแลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน

2. ตอบคำถามต่อไปนี้ โดยเล่าให้เพื่อนในกลุ่มของเราฟัง เรารู้สึกอย่างไรกับบทความนี้ เรื่องเล่านี้น่าจะเป็นเรื่องจริง ได้หรือไม่ เพราะเหตุใด ถ้าเราเป็นเจ้าของบริษัทต่างๆ เราจะรับนักศึกษาคนนี้เข้าทำงานหรือไม่ เพราะเหตุใด ถ้าเราเป็นนักศึกษาคนนี้ เราจะทำอย่างไร เพราะเหตุใด

3. ตัวแทนแต่ละกลุ่ม เล่าให้เพื่อนๆ กลุ่มอื่นได้รับฟังความรู้สึกและสิ่งที่ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันในกลุ่มของตน

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

......................................................................

      สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า เมื่อหลายปีก่อน มีหญิงคนหนึ่งเพิ่งเรียนจบมหาวิทยาลัยก็เดินทางไปทำงานในประเทศฝรั่งเศส เธอทำงานไปด้วยและเรียนไปด้วย เธอเริ่มสังเกตเห็นว่า ระบบจำหน่ายตั๋วอัตโนมัติของขนส่งสาธารณะมีช่องโหว่อย่างหนึ่งคือ ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนก็ต้องซื้อตั๋วกับตู้จำหน่ายตั๋วอัตโนมัติเอง ตรงประตูทางออกของแต่ละสถานีก็ไม่มีการตรวจตั๋วแต่อย่างใด ไม่มีพนักงานตรวจตั๋วเช่นกัน อาจมีการสุ่มตรวจบ้างแต่น้อยมาก 

     เมื่อเธอสังเกตถึงเรื่องนี้ เธอจึงนึกว่าตนเองฉลาดมากที่จับผิดตรงจุดนี้ได้ เธอวางแผนที่จะหลีกเลี่ยงการชำระค่าโดยสาร โอกาสที่จะโดนจับได้นั้นมีเพียงแค่ 3 ใน 1หมื่นคนเท่านั้น เป็นสัดส่วนที่น้อยมากเลยทีเดียวหลังจากนั้นเธอจึงหลีกเลี่ยงการซื้อตั๋วรถอยู่หลายครั้ง เธอให้เหตุผลปลอบใจตนเองว่า เป็นเพราะตนเองเป็นนักเรียนที่ยากจน จึงต้องประหยัดค่าใช้จ่ายหน่อย

      4 ปีต่อมา เมื่อเธอเรียนจบในมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียง อีกทั้งยังเป็นนักเรียนดีเด่นของมหาวิทยาลัยมีผลการเรียนที่ดี เป็นนักเรียนเกียรตินิยม เธอเป็นคนมีความเชื่อมั่นในตนเองสูงมาก จึงเขาไปสมัครทำงานยังกรุงปารีส เมื่อเธอเข้าไปสัมภาษณ์งานยังบริษัทต่างๆเธอก็เริ่มพรีเซ็นต์ตนเองอย่างคล่องแคล่ว ด้วยบุคลิกภาพที่ดีเยี่ยม  แต่ทว่าบริษัทต่างๆเหล่านั้นที่เธอส่งเรซูเม่เข้าไปนั้น ต่างก็ปฏิเสธรับเธอเข้าทำงานทั้งหมด ครั้งแล้วครั้งเล่าที่เธอโดนปฏิเสธ ทำให้เธอรู้สึกแย่มากและไม่เข้าใจว่าทำไมถึงปฏิเสธที่จะรับเธอเข้าทำงาน เธอคิดว่าคงเป็นเพราะว่าเธอเป็นคนต่างถิ่นแน่นอน
      ครั้งสุดท้ายที่เธอไปสัมภาษณ์งานที่บริษัทแห่งหนึ่ง แต่ก็โดนปฏิเสธเหมือนกัน เธอจึงวิ่งเข้าไปยังออฟฟิตของผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลของบริษัทนั้น แล้วขอให้ผู้จัดการให้เหตุผลว่าทำไมถึงปฏิเสธที่จะรับเธอเข้าทำงาน

ผู้จัดการ: "พวกเราไม่ได้กีดกันคุณ ตรงกันข้ามเราให้ความสำคัญกับคุณมาก วินาทีแรกที่คุณส่งเรซูเม่เพื่อขอสมัครกับบริษัทของเรา บริษัทรู้สึกสนใจและดีใจมากที่ พูดตามความจริงนะคะ จากประวัติและความสามารถของคุณดีพร้อมตรงตามที่เราต้องการทุกอย่าง"
หญิงสาว: "แล้วทำไมไม่รับคนมีความสามารถอย่างนี้เข้าทำงานละคะ?"
ผู้จัดการ: "เพราะว่า หลังจากที่บริษัทตรวจเช็คประวัติเครดิตความเชื่อถือของคุณแล้ว พบว่าคุณโดนจับและโดนปรับ เนื่องจากไม่ซื้อตั๋วโดยสารและถูกลงบันทึกในสถานีตำรวจถึง 3 ครั้ง"
หญิงสาว: "แต่ฉันไม่คิดว่า เรื่องเล็กน้อยเพียงแค่นี้จะเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะรับบุคคลากรที่มีความสามารถ เพราะหลายครั้งที่บทความของฉันถูกตีพิมพ์ในวารสารหรือหนังสือพิมพ์"
ผู้จัดการ:"อะไรนะ คุณบอกว่านี้เป็นเรื่องเล็กน้อยเท่านั้น? แต่เราไม่คิดว่านั้น ว่ามันเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยเท่านั้น เพราะจากบันทึกของตำรวจบอกว่า ครั้งแรกที่จับได้ คุณให้เหตุผลว่า เพราะคุณเพิ่งเข้ามาในประเทศเพียง1สัปดาห์ ทำให้ยังไม่ค่อยเข้าใจถึงกฏระเบียบการซื้อตั๋วของประเทศมากนัก เจ้าหน้าที่จึงให้คุณจ่ายเงินส่วนต่างเพิ่มเท่านั้น แต่หลังจากนั้นคุณโดนจับอีกถึง 2 ครั้ง"

หญิงสาว: "นั่นเป็นเพราะในกระเป๋าไม่มีเงิน"
ผู้จัดการ: "ไม่ ไม่ ไม่คะ ฉันไม่เห็นด้วยกับเหตุผลของคุณ ฉันคิดว่าก่อนที่จะโดนจับได้นั้นคุณคงเคยทำผิดมาแล้วหลายครั้ง จนทำให้ตำรวจเพ่งเล็งตัวคุณ ทำให้คุณโดนจับในที่สุด"
หญิงสาว: "นั้นก็แค่ความผิดเล็กน้อยไม่ถึงตายหรอกมั้ง? ทำไมให้ความสำคัญกับมันมากขนาดนั้น? ครั้งต่อไปแก้ไขปรับปรุงตัวใหม่ก็ได้แล้วไม่ใช่หรอ?"
ผู้จัดการ: "ไม่ ไม่ ไม่คะ นั้นกำลังแสดงให้เห็นว่า 
1.คุณไม่เคารพกฏระเบียบ เพราะคุณคงสังเกตเห็นแล้วว่าช่องทางการจำหน่ายและมีช่องโหว่ที่จะทำให้คุณสามารถหลีกเหลี่ยงการซื้อตั๋วรถได้ 
2.คุณไม่สมควรที่จะได้รับความเชื่อถือใดๆทั้งสิ้น เพราะบริษัทเรามีหน้าที่และงานมากมายที่จำเป็นต้องพึ่งพาอาศัยความเชื่อถือในการดำเนินงาน หากคุณได้รับหน้าที่รับผิดชอบให้ไปพัฒนาตลาดในภูมิภาคต่างๆ บริษัทจะให้อำนาจคุณ และเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย บริษัทก็ไม่มีต้นทุนมากพอสำหรับการตั้งค่าที่ซับซ้อนเพื่อการตรวจสอบ เช่นเดียวกับบริษัทคมนาคมการขนส่งสาธารณะของประเทศของเรา เพราะฉะนั้นบริษัทของเราไม่สามารถใช้บุคลากรเช่นคุณได้ และขอพูดตามความจริงเลยว่า หากคุณจะหางานทำในสหภาพยุโรปนี้ก็ขอบอกอย่างตรงไปตรงมาเลยว่า คุณจะไม่ได้รับเข้าทำงานอย่างแน่นอน"

    ในตอนนั้นเอง ฉันเหมือนเพิ่งตื่นจากความฝัน และรู้สึกสำนึกผิดอย่างมาก แต่จริงๆสิ่งที่ทำให้เธอกลัวมาก นั้นเป็นเพราะว่าวลีหนึ่งที่ผู้จัดได้พูดกับเธอคือ "จรรยาบรรณสามารถเสริมสร้างภูมิปัญญาได้ แต่ภูมิปัญญาไม่สามารถเสริมสร้างให้มีจรรยาบรรณที่ดีได้"
และยังมีคนบอกอีกว่า จริยธรรมเป็นคุณภาพขั้นพื้นฐานของคนทุกคน หากว่าคนคนนั้นเป็นคนดีพร้อม แต่มีปัญหาด้านบุคลิกภาพแล้วก็จะทำให้สูญเสียความไว้วางใจและการได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่น ในสังคมของการทำงานแล้ว หากพบคนแบบนี้ก็จะเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก เพียงเพราะผลประโยชน์เล็กน้อย แต่ส่งผลกระทบต่ออนาคตของตนเองอย่างมาก

http://www.liekr.com/post_152590.html

https://goo.gl/id1JE5

หนังสั้น เรื่อง ไอ้เตี้ย

กิจกรรม จิตศึกษา

หนังสั้น เรื่อง ไอ้เตี้ย

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym / กิจกรรมสร้างสมาธิ

ขั้นดำเนินกิจกรรม :

1. คุณครูบอกกับนักเรียนว่า....เช้านี้เรามาชมหนังสั้น สนุกเรื่องหนึ่งด้วยกันนะคะ เรื่องราวของหนังน่าสนใจมากทีเดียว หลังจากดูจบแล้ว เราจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้กัน ในประเด็นคำถามที่น่าสนใจกันอีกเช่นเคยค่ะ

2. ครูเปิด คลิปหนังสั้น เรื่อง ไอ้เตี้ย

ดาวน์โหลดได้จากไดร์วที่ ลิงค์>>> หนังสั้น

หนังสั้น โรงเรียนบ้านหลวง (ดอยอ่างขาง) สพป.เชียงใหม่ เขต 3

รางวัล ชนะเลิศ เหรียญทอง กิจกรรมการประกวดภาพยนตร์สั้น ป.1-ป.6

3. คำถามกระตุ้นให้ เกิดความคิด และ ความรู้สึก

   - เรารู้สึกประทับใจฉากใดของหนังสั้นเรื่องนี้ เพราะเหตุใด หรืออาจจะถามว่า ดูหน้งเรื่องนี้แล้วทำให้เรานึกถึงใครบ้าง หนังสั้นเรื่องนี้ทำให้เรานึกถึงเรื่องราวหรือเหตุการณ์ใดที่ผ่านเข้ามาในชีวิตเราบ้าง (ได้ทั้งในแง่มุมที่ประทับใจและไม่ประทับใจ) เพราะเหตุใดเราจึงคิดแบบนั้น

4. เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน ด้วยการให้ทุกคนได้เล่าให้เพื่อนๆ ฟังค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

คุรุบุปผชาติ

กิจกรรมจิตศึกษา
วันไหว้ครู

ขั้นนำ (5 นาที) :

1.นักเรียนและครูนั่งล้อมวงกันเป็นวงกลม กิจกรรม นั่งสงบ มีสติ รับรู้ลมหายใจ-เข้า ออก ของตนเองประมาณ 2-3 นาที

2.ครูพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับ....เพลงที่ชื่อว่า คุรุบุปผชาติ  เป็นเพลงที่กล่าวถึงดอกไม้ชนิดหนึ่ง ให้นักเรียนตัังใจฟัง ดอกไม้ที่อยู่ในเพลงคือ ดอกอะไร  และดอกไม้นี้หมายถึงใคร  หลังจากฟังเพลงนี้จบเราจะมาแลกเปลี่ยนความคิดของทุุกคนค่ะ

ขั้นดำเนินกิจกรรม : (15 - 20) นาที

1. ครูเปิดคลิปเสียงเพลง ( 4 นาที)  เพลง คุรุบุปผชาติ  <<<<< ดาวน์โหลดได้ทันทีค่ะ

2. นักเรียนเขียนบันทึก/แลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน  :  ฟังเพลงนี้แล้วรู้สึกอย่างไร  เราคิดว่า ดอกไม้ในเพลงนี้จะเติบโตในแบบไหน น่าจะขึ้นอยู่กับปัจจัยใดบ้าง เราจะแบ่งปันความรู้สึกนี้ให้เพื่อนๆได้ฟังกันค่ะ

เมื่อนักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนความรู้สึกและความคิดของตนเองครบทุกคน  ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของนักเรียน

เริ่ม พิธีไหว้ครูในห้องเรียน ในบรรยากาศที่อบอุ่น แล้วแต่คุณครูแต่ละห้องจะออกแบบนะคะ

ฟังนิทาน เรื่อง น้ำกับทิฐิ

กิจกรรม จิตศึกษา

ฟังนิทานสีขาว เรื่อง น้ำกับทิฐิ

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ครูเปิดเพลงบรรเลงเบาๆ เพื่อให้นักเรียนผ่อนคลาย อาจจะทำสมาธิ นั่งนิ่งๆ หรือนอนนิ่งๆ เฝ้าดูลมหายใจเข้าและออกของตนเอง ประมาณ 2 นาที ทำให้จิตใจสงบผ่อนคลาย ก่อนทำกิจกรรมต่อไป

ขั้นดำเนินกิจกรรม :

1. คุณครูบอกกับนักเรียนว่า....เช้านี้เรามาฟังนิทานสนุกๆเรื่องหนึ่งกันนะคะ นานแล้วที่เราไม่ได้ฟังนิทานกันเหมือนตอนที่เราอยู่ชั้นเล็กๆ จำได้ไหมเอ่ยว่านิทานที่ คุณครูเล่าตอนนั้นแสนสนุก น่าประทับใจและน่าติดตามแค่ไหน ในขณะที่ฟังนิทานขอให้พวกเรา ตั้งใจ มีสมาธิ ในการฟัง ลำดับเรื่องราวแล้วคิดตามไปด้วยกับเสียงผู้เล่านิทาน แล้วเราจะรู้สึกสนุกเหมือนกับอยู่ในนิทานเรื่องนี้เลยทีเดียวค่ะ และหลังจากนิทานเรื่องนี้จบเราจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ความรู้สึกจากการฟังนิทานกันค่ะ

2. ครูเปิด คลิปเสียงนิทาน เรื่อง น้ำกับทิฐิ

หมายเหตุ นิทานเรื่องนี้ เป็นคลิปเสียง มีความยาวประมาณ 10 นาที จะรวมสรุปข้อคิดด้วย คุณครูควรจะหยุดคลิป ก่อน ผู้เล่าจะสรุปเพื่อให้นักเรียนได้สรุปเป็นข้อคิดด้วยตัวเอง เราจะได้เห็นความคิดของนักเรียนได้หลากหลาย ดังนั้น ครูควรจะหยุดคลิปในเวลา ที่ 7.28 นาที แล้วดำเนินกิจกรรมลำดับต่อไป

Download  Sound Clip >>>>> นิทานเรื่อง น้ำกับทิฐิ

น้ำกับทิฐิ

3. คำถามกระตุ้นให้ เกิดความคิด และ ความรู้สึก

   - เรารู้สึกอย่างไรกับนิทานเรื่องนี้ นิทานนี้ทำให้เราได้หวนคิดถึงเรื่องใดบ้าง เพราะเหตุใด หากเราเป็นเพื่อนของ ทิฐิ ตัวละครเรื่องนี้ เราจะช่วยเขาได้อย่างไรบ้าง

4. เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน ด้วยการให้ทุกคนได้เล่าให้เพื่อนๆ ฟังค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

หนังสั้น เรื่อง "ผู้ตัดสิน"

กิจกรรม จิตศึกษา 

หนังสั้น เรื่อง  ผู้ตัดสิน

ขั้นนำ (5 นาที) :

1.นักเรียนและครูนั่งล้อมวงกันเป็นวงกลม (กิจกรรม Brain Gym 1 กิจกรรม ที่ครูแต่ละท่านเตรียมมาแล้ว)

2.ครูพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับ....ข่าวนี้ 

เมื่อวันนี้ 25 มกราคม 2560 นายสรรเสริญ พลเจียก เลขาธิการคณะกรรมการ ป.ป.ช. ในฐานะโฆษกสำนักงาน ป.ป.ช. เปิดเผยว่าตามที่องค์กรเพื่อความโปร่งใสนานาชาติ (Transparency International) ได้ประกาศค่าคะแนนดัชนีการรับรู้การทุจริต ปี 2016 ปรากฎว่า 2 ใน 3 จาก 176 ประเทศทั่วโลก ได้คะแนนต่ำกว่า 50 คะแนน สำหรับประเทศที่ได้อันดับหนึ่งยังคงเป็นประเทศเดนมาร์กและนิวซีแลนด์ 90 คะแนนเท่ากัน ขณะที่ประเทศจากทวีปเอเซียอย่างสิงคโปร์อยู่อันดับที่ 7 ได้ 84 คะแนน ในส่วนของประเทศไทยได้ 35 คะแนน จากคะแนนเต็ม 100 คะแนน ลดลง 3 คะแนน ได้ลำดับที่ 101 เมื่อเทียบกับปี 2558 ได้ 38 คะแนน อยู่อันดับ 76 จาก 168 ประเทศ...

อ่านข่าวเพิ่มเติมได้ที่ http://thaipublica.org/2017/01/corruption-perceptions-index-2016-thailand/

จากบทความนี้ นักเรียนรู้สึกอย่างไร แต่ก่อนที่จะตอบคำถาม ครูมีคลิปหนังสั้นเรื่องหนึ่ง เราจะดูไปด้วยกัน และเมื่อนักเรียนดูแล้วคิดอย่างไรกันบ้าง....

ขั้นดำเนินกิจกรรม : (15 - 20) นาที

1. ครูเปิดคลิป ( 13 นาที)   คลิปภาพยนตร์สั้น เรื่อง "ผู้ตัดสิน" คุณครูสามารถดาวน์โหลดจากลิงค์ https://youtu.be/4A7xpbbjm9Q โดยใช้เวบ keepvid.com ดาวน์โหลดค่ะ

2. นักเรียนบันทึก/แลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน  : นักเรียนเห็นอะไรบ้าง   นักเรียนรู้สึกอย่างไรต่อคลิปนี้ /  นักเรียนเคยมีประสบการณ์คล้ายๆ กับเรื่องราวในคลิปนี้หรือไม่  เหตุการณ์นั้นเป็นอย่างไร   และจากบทความข้างต้นเราจะช่วยกันขยับอันดับการคอรัปชั่นของประเทศเราให้ดีขึ้นได้ (โกงน้อยลง)ได้อย่างไรบ้าง ให้แลกเปลี่ยนเรียนรู้ ร่วมกันในวงสนทนา

เมื่อนักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนความรู้สึกและความคิดของตนเองครบทุกคน/การจดบันทึกลงกระดาษหรือสมุดที่ได้ตกลงกันไว้ในตอนเริ่มต้น   ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของนักเรียน

กิจกรรมจิตศึกษา เรื่อง ทรงสถิตในดวงใจตราบนิจนิรันดร์

กิจกรรมจิตศึกษา
เรื่อง ทรงสถิตในดวงใจตราบนิจนิรันดร์

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/นั่งสมาธิ  ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :

1.ครูเปิดเพลง   - ในหลวงของแผ่นดิน  https://youtu.be/UyIeFc2jEYY  หรือ

                         - ลูกขอสัญญา  https://youtu.be/cq_1lC6VBFQ?list=RDH5nGNGhvRW8
  

2. นักเรียนนั่งเป็นกลุ่ม และสมาชิกแต่ละคนจะได้รับ  "พระราชดำรัสและพระบรมราโชวาท ในหลวงรัชกาลที่ 9" (ที่คุณครูได้จัดเตรียมมาแล้ว) ....นักเรียนอ่านให้เพื่อนๆ สมาชิก ในกลุ่มฟังจนครบทุกคน จากนั้นสมาชิกในกลุ่มแต่ละคน แลกเปลี่ยนเรียนรู้ถึงความรู้สึกของตนหลังจากที่ได้อ่านและฟังพระราชดำรัสและพระบรมราโชวาท ในหลวงรัชกาลที่ 9 และเราจะน้อมเกล้าฯ น้อมนำ พระราชดำรัสและพระบรมราโชวาท อันทรงคุณค่ายิ่งนี้ ไปเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิต และเพื่อเป็นสิริมงคลต่อตนเองอย่างไร

เมื่อจบกิจกรรม ครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

ฟังนิทาน เรื่อง คุณค่าของกล้วยหอม

กิจกรรมจิตศึกษา
ฟังนิทาน เรื่อง "คุณค่าของกล้วยหอม"

จากหนังสือ ด้วยรักบันดาล...นิทานสีขาว

ผู้เล่าเรื่อง ดร.อาจอง ชุมสาย ณ อยุธยา

ผู้เรียบเรียง สุพัตรา แซ่ลิ้ม

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/นั่งสมาธิ  ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :

1.เกริ่นนำ....ครูอาจจะพูดถึงนิทาน หรือ เรื่องเล่าดีๆ ที่นักเรียนควรจะหาฟัง หรือ ควรจะหาอ่านเพื่อเป็นใช้เป็นแนวทางในการใช้ชีวิต สร้างแรงบันดาล และ ใช้เตือนสติตัวเองอยู่เสมอ    และนิทานในวันนี้ ก็เป็นนิทานเรื่องหนึ่งที่ ฟังแล้วจะทำให้เราได้แนวความคิดอีกหลายมุมมอง เมื่อฟังนิทานเรื่องนี้แล้วเราจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกันนะคะ

2. ครูเปิด คลิป นิทาน เรื่อง คุณค่าของกล้วยหอม  จากแหล่งข้อมูลที่เตรียมไว้ให้

 สามารถ ฟังและดาวน์โหลดไฟล์ได้ที่นี่ค่ะ>>> https://youtu.be/WcMIj3SSRqY
หรือ จะพิมพ์จากแหล่งข้อมูลด้านล่างให้นักเรียนได้อ่าน กันในกลุ่ม แล้วแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกันในกลุ่ม

3. เห็นอะไรในนิทานเรื่องนี้บ้าง ตอนไหนที่รู้สึกประทับใจ  และเรารู้สึกอย่างไร  และ นิทานเรื่องนี้ ทำให้เรานึกถึงเหตุการณ์หรือเรื่องราวใดบ้างที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา

4. เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน ด้วยการให้ทุกคนได้แชร์คำตอบนั้นให้เพิื่อนๆ ฟังค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน

------------------------------------

นิทานสีขาว เรื่อง  คุณค่าของกล้วยหอม

จากหนังสือ ด้วยรักบันดาล...นิทานสีขาว

ผู้เล่าเรื่อง ดร.อาจอง ชุมสาย ณ อยุธยา

ผู้เรียบเรียง สุพัตรา แซ่ลิ้ม

ณ บ้านน้อยในป่าใหญ่หลังหนึ่ง มีพ่อกับลูกชายวัยเก้าขวบที่เป็นใบ้อาศัยอยู่ด้วยกัน พ่อเป็นคนที่เคร่งครัดในศาสนามาก  ผู้เป็นพ่อจึงอยากให้ลูกชายมีการปฏิบัติเช่นเดียวกับตน  แต่เนื่องจากลูกชายของเขาเป็นใบ้ไม่สามารถออกเสียงสวดมนต์ได้  เขาจึงจำเป็นต้องปล่อยเลยตามเลยและรู้สึกไม่สมหวังในตัวลูกชายอยู่ลึก ๆ ...

         วันหนึ่ง หลังสวดมนต์ตอนเช้าเสร็จแล้วผู้เป็นพ่อได้เรียกลูกชายให้เข้ามาในห้องพระ แล้วยื่นเงินจำนวนหนึ่งให้  พร้อมกัยบอกว่า

         "นี่ลูกเอ๋ย  เจ้าจงนำเงินนี้ไปเลือกซื้อกล้วยหอมที่งามที่สุดมาให้พ่อสักหวีหนึ่งนะ  พ่อจะนำมาทำพีธีบูชาพระพุทธเจ้าเพื่อเป็นศิริมงคลแก่ชีวิตเรา.. จำไว้นะลูก  ต้องเลือกหวีที่ดีที่สุดเท่านั้น  และต้องกลับมาให้ทันก่อนเวลาพระอาทิตย์อยู่ตรงหัวด้วยล่ะ"  ผู้เป็นพ่อกำชับ  ซึ่งลูกชายก็พยักหน้ารับคำเป็นอย่างดี  แล้วออกจากบ้านไป

         เวลาผ่านไปจนกระทั่งบ่ายคล้อยแล้วลูกชายก็ยังไม่กลับมา  ผู้เป็นพ่อรู้สึกโมโหลูกชายเป็นอันมาก  หลังจากนั้นไม่นาน ลูกชายก็กลับมาถึงบ้าน  และทันทีที่เห็นหน้าลูกผู้เป็นพ่อตะคอกถามว่า

         "มัวไปเที่ยวเล่นที่ไหนจึงเพิ่งกลับมาเอาป่านนี้  รู้ไหม..เพราะเจ้ามาช้าพ่อจึงต้องพลาดพิธีบูชาพระพุทธเจ้าในวันนี้ไป"

         และเมื่อมองไม่เห็นกล้วยหอมในมือลูกผู้เป็นลูก  เขาก็รู้สึกเขารู้สึกโมโหมากขึ้นอีก

         "ที่พ่อให้เงินเจ้าไปซื้อกล้วยหอม  เจ้าไม่ได้ทำอย่างนั้นเรอะ  อย่างนั้นก็จงเอาเงินของพ่อมาคืนเสียเดี๋ยวนี้"

         แต่ลูกชายไม่มีเงินคืนให้แก่พ่อของเขา  เขาส่ายหน้าและทำไม้ทำมือเพื่อจะสื่อสารอะไรบางอย่าง..

         ฝ่ายพ่อนั้น  แค่ได้รู้ว่าลูกไม่ได้ซื้อกล้วยหอมและไม่มีเงินกลับมาคืนก็โกรธจนขาดสติ  ด้วยคิดว่าลูกเอาเงินไปซื้อขนมจนหมดสิ้น  เขาจึงเงื้อไม้เรียวและกระหน่ำฟาดไปที่น่องของลูกอย่างแรง  เด็กชายได้รับความเจ็บปวดมาก  แต่เขาพูดไม่ได้ จึงได้แต่ส่งเสียงร้อง..ขอความเห็นใจจากผู้เป็นพ่อ  ซึ่งขณะนี้ไม่มีแก่ใจรับฟังเสียงเว้าวอนใด ๆ จากลูกชายทั้งสิ้น

         "เพราะเจ้าไม่สวดมนต์  เจ้าจึงกลายเป็นคนเลว  ลูกไม่รักดีเช่นเจ้า  สู้ไม่มีเสียจะดีกว่า"  ผู้เป็นพ่อว่า  พร้อมกับลงไม้เรียวบนน่องของบุตรชายต่อไปอย่างไม่ยั้ง

         ขณะนั้นเอง  มีเสียงเคาะประตูดังขึ้น  ขายผู้เป็นพ่อจึงหยุดเฆี่ยนตีลูกชาย  แล้วเปิดประตูออกไปดู  พบหญิงแปลกหน้าคนหนึ่งยืนอยู่  แขนข้างหนึ่งของนางอุ้มเด็กหญิงตัวน้อยเอาไว้  ส่วนแขนอีกข้างหนึ่งคล้องตะกร้าใบใหญ่ที่มีผ้าคลุมปิดของที่อยู่ข้างใน

         "นางมาเยือนบ้านข้าด้วยเหตุอันใดหรือ" ชายผู้เป็นพ่อถามอย่างแปลกใจ  เพราะเขาไม่เคยรู้จักหญิงคนนี้และลูกสาวของเธอมาก่อน

         "อย่างนั้นคงจะผิดบ้านแล้ว  เพราะข้าไม่เคยรู้จักนางหรือลูกของนางมาก่อน"  ชายผู้เป็นพ่อปฏิเสธ

         "หากท่านเป็นบิดาของบุตรชายใบ้ผู้เปี่ยมด้วยเมตตา  ก็เห็นจะไม่ผิดหรอก"  นางตอบพร้อมกับแย้มรอยยิ้ม

         ชายผู้เป็นพ่อรู้สึกพิศวงมากที่หญิงนางนี้รู้จักกับลูกชายของเขา  เขาจึงสอบถามเรื่องรววทั้งหมดจากนาง  ซึ่งได้เล่าสิ่งที่เกิดแก่ตนเองในวันนี้ให้ฟังว่า..

         "ข้าเป็นหญิงม่ายต่างเมือง  เมื่อสามีข้าตาย  ข้าจึงต้องอุ้มลูกเดินทางรอนแรมเพื่อมาตามหาญาติทีเหลืออยู่ในเมืองนี้  แต่กว่าจะเดินทางมาถึงที่นี่ต้องใช้เวลานานมาก  เงินที่ติดตัวมาก็ร่อยหรอ  ทำให้ข้าและลูกไม่มีอะไรกินมา 3 วันแล้ว"

         "ขณะที่เรายังตามหาญาติไม่เจอ และไม่มีเงินซื้อข้าวกิน  ก็เผอิญเห็นลูกชายของท่านเดินถือกล้วยหอมหวีงามผ่านมาพอดี  ลูกสาวของข้าทนความหิวไม่ไหววิ่งไปหาลูกชายท่านเพื่อจะขอกล้วยหอมกิน  แต่ยังไม่ทันจะวิ่งไปถึงลูกสาวของข้าก็หมดแรงล้มลงไปเสียก่อน  ข้าจึงรีบวิ่งตามลูกไป  แล้วก็หมดแรงล้มลงเช่นกัน ลูกชายของท่านเห็นดังนั้นก็รีบเข้ามาช่วยพวกเรา  แล้วส่งกล้วยหอมให้เราสองแม่ลูกกินทั้งหวี  นอกจากนั้นยังหาน้ำดื่มมาให้เราด้วย  หากไม่มีลูกของท่าน  เราคงหาชีวิตไม่แล้ว  ต้องขอบคุณลูกชายท่านมากจริง ๆ"

         กล่าวจบหญิงนางนี้ก็ส่งตะกร้าให้แก่ชายผู้เป็นพ่อ  แล้วจากไป..เมื่อเปิดผ้าคลุมออกดูพบว่าในตะกร้านั้นเต็มไปด้วยกล้วยหอมหวีงามอย่างที่ไม่เคยเห็นมาก่อนในชีวิต   นอกจากนั้นยังทำให้เขาฉุกคิดถึงอะไรบางอย่างที่ตนเองไมเคยคิดมาก่อน  ชายผู้เป็นพ่อรีบกลับเข้าไปในบ้านและตรงเข้าสวมกอดลูกชาย  พร้อมทั้งพร่ำรำพรรณคำขอโทษต่าง ๆ นานา  เขากล่าวแก่ลูกชายอย่างสำนึกผิดว่า...

         "ลูกรักของพ่อ  อภัยให้พ่อที่โง่เขลาคนนี้ด้วยเถิด  พ่อนั้นคิดเสมอว่า  การสวดมนต์ด้วยเสียงอันดังจะทำให้พ่อเข้าถึงแก่นพระธรรมได้  นอกจากนั้น  การบูชาพระพุทธเจ้าด้วยกล้วยหอมอยู่เสมอก็จะทำให้พ่อได้รับแต่สิ่งดีดีในชีวิต  แต่พ่อคิดฉวบฉวยเกินไป  กล้วยหอมของลูกและของพ่อนั้นต่างคุณค่ากันมาก  กล้วยหอมของพ่อมีไว้เพื่อบูชาพระพุทธรูป  แต่แท้จริงแล้วพ่อทำไปเพื่อตัวเองทั้งนั้น  แต่กล้วยหอมของลูกนั้นมีคุณค่าถึงขนาดช่วยชีวิตผู้อืนให่รอดพ้นจากความตายได้เลยทีเดียว  และพ่อคิดว่าขณะนี้พระพุทธองค์คงกำลังให้พรในความเมตตากรุณาของลูกอยู่ก็เป็นได้.."

http://www.thammasatu.net/forum/index.php?topic=14439.0