หากเฝ้ามองแต่สิ่งที่ขาด...เราจะมองข้ามสิ่งดีๆที่เรามี

กิจกรรม จิตศึกษา

หากเฝ้ามองแต่สิ่งที่ขาด...เราจะมองข้ามสิ่งดีๆที่เรามี

ขั้นนำ :

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ใช้กิจกรรม Brain Gym ปลุกสมอง/สมาธิให้ร่ายกายและสมองผ่อนคลาย ก่อนเริ่มกิจกรรม

ขั้นดำเนินกิจกรรม :

1.ครูถามนักเรียนว่า...นักเรียนเคยได้อ่านหรือติดตามเรื่องราวของบุคคลผู้ที่มีร่างกายไม่สมบูรณ์และสามารถต่อสู้เพื่อเขาจะได้ใช้ชีวิตได้เหมือนคนอื่นๆหรือไม่??  เช่น ไม่มีแขนทั้งสองข้าง  ร่างกายมีแต่ท่อนบนไม่มีขา  เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือ ตาบอดทั้งสองข้าง แต่บุคคลที่กล่าวมานี้ ก็สามารถที่จะใช้ชีวิตได้อย่างปกติและมีความสุข นอกจากนี้ยังได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนทั่วโลกอีกด้วย นั่นเป็นเพราะสาเหตุใด?? ...และเรื่องราวที่เราจะได้ดูวันนี้ ก็เป็นหนึ่งในเรื่องราวของบุคคลที่ครูได้พูดถึงไปแล้วในข้างต้นนะคะ....เรามาดูเรื่องราวของเธอกันค่ะ...Lizzie Velasquez 

2. ครูอาจใช้วิธีการเล่า / หรือ เปิดคลิป ของ
ดาวน์โหลดคลิปจาก Lizzie Velasquez

-----------------------------------------------------------

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก คุณ KingsWorldly สมาชิกเว็บไซต์ยูทูบดอทคอม

           สาว ๆ ทั้งหลายคงใฝ่ฝันที่อยากจะมีรูปร่างดี ผอม สวย กันแทบทุกคนจริงไหมคะ แต่สำหรับ ลิซซี่ เวลาสเควซ (Lizzie Velasquez) สาวคนนี้ ความผอมได้กลายเป็นฝันร้ายให้กับเธอมาทั้งชีวิต เนื่องจากความปกติทางพันธุกรรม จากภาวะการสูญเสียไขมันทั่วร่างกาย ทำให้พลังงานที่เธอได้รับจากอาหารในแต่ละวัน ไม่ได้ถูกเปลี่ยนเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายเธอผ่ายผอม แม้จะทานอาหารเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้น จนกระทั่งขณะนี้เธออายุ 27 ปีแล้ว แต่กลับมีน้ำหนักแค่ 24 กิโลกรัมเท่านั้น

           จากความผิดปกติทางร่างกายนี้เอง ทำให้เธอได้รับฉายาว่า ผู้หญิงที่หน้าตาน่าเกลียดที่สุดในโลก อย่างไรก็ดี แม้ร่างกายจะไม่เอื้ออำนวย แต่เธอกลับมีแนวคิดการดำเนินชีวิตที่สวยกว่าใครหลาย ๆ คนเป็นแน่แท้ ทั้งนี้เนื่องจากปัจจุบันเธอได้อุทิศตัวทำงานเป็นนักพูดเพื่อให้กำลังใจแก่ผู้คนมาเป็นเวลา 7 ปีแล้ว เพื่อให้คนรู้จักที่จะสร้างความโดดเด่นให้ออกมาจากภายใน รวมถึงการรับมือจากการข่มเหงรังแกและการเอาชนะอุปสรรค พร้อมกับเขียนหนังสือออกมา 2 เล่ม คือ Lizzie Beautiful และ Be Yourself, Be Beautiful

           โดยเธอได้เล่าให้ฟังว่า ตั้งแต่สมัยที่เธอเรียนชั้นมัธยมปลาย เธอได้รับฉายาว่า "ผู้หญิงที่อัปลักษณ์ที่สุดในโลก" และมีหลายคนบอกให้เธอไปฆ่าตัวตายเสีย แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้เธอท้อใจในโชคชะตาแม้แต่น้อย เธอกล่าวว่า การถูกจ้องมองเป็นสิ่งที่เธอต้องจัดการในขณะที่ต้องออกสู่ที่สาธารณะ แต่เธอคิดว่า เธอเดินทางไปถึงจุดๆหนึ่งที่คิดได้ว่า แทนที่จะนั่งเฉย ๆ และปล่อยให้คนอื่นคอยตัดสิน เธอต้องเริ่มเดินออกไปหาคนเหล่านั้น และแนะนำตัวว่าเธอคือใคร พร้อมเสนอนามบัตรให้ และกล่าวว่า "บางทีคุณควรหยุดจ้องมองฉันและเริ่มที่จะเรียนรู้"

        เวลาสเควซ ยังกล่าวถึงความสำเร็จและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตผ่านบล็อกส่วนตัวว่า เธอเรียนรู้ที่จะอ้าแขนรับสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เธอดูแตกต่างจากคนอื่น แทนที่จะคอยมานั่งตอบโต้ในสิ่งที่ทำให้ตนเองรู้สึกแย่ เธอตั้งเป้าหมายให้ตนเองและผลักดันไปจนถึงความสำเร็จ ถึงแม้จะมีคนที่เกลียดอยู่บ้างก็ตาม

           นอกจากนี้ เธอยังสอนเทคนิคต่าง ๆ ผ่านเว็บไซต์ยูทูบ เช่น วิธีการรับมือกับการดูถูกดูแคลน การทำผม และการคิดบวก ซึ่งบางครั้งก็จะมีผู้ที่เข้ามาแสดงความเห็นในเชิงลบ แต่เธอก็มองว่ามันเป็นเพียงคำพูดเท่านั้น แน่นอนว่าเธอต้องรู้สึกเจ็บปวดบ้าง แต่คำตัดสินของคนอื่นไม่ได้หมายความว่าเธอต้องเป็นเช่นนั้น และเธอจะไม่ยอมให้คำพูดเหล่านั้นมากำหนดความเป็นตนเอง และจะไม่ยอมจมไปกับความเสียใจเด็ดขาด แต่จะแก้แค้นด้วยการมุมานะสร้างความสำเร็จให้ตนเอง ทั้งนี้ เธอดีใจที่เธอดูไม่เหมือนเหล่าเซเลบฯ ที่มีหน้าตาสวยงาม ซึ่งดูเหมือน ๆ กันไปหมด และนี่เท่ากับเป็นการเปิดโอกาสให้คนอื่นได้เข้าใจถึงตัวตนที่แท้จริงของเธอ

----------------------------------

3. เราเห็นอะไรในคลิปนี้  Lizzie ใช้สิ่งใดเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิต    เรารู้สึกอย่างไรกับคลิปของ Lizzie  เราจะนำแนวคิดของ Lizzie ไปเป็นแรงบันดาลใจให้เราดำเนินชีวิตต่อไปอย่างไรบ้าง

4. เราจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน ด้วยการให้ทุกคนได้เล่าให้เพิื่อนๆ ฟังค่ะ

เมื่อจบกิจกรรม ครูจะกล่าวขอบคุณทุกความรู้สึกของนักเรียน นักเรียนกล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน